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Brownies mystères
Dessert, Gâteaux

Brownies mystères

Pour terminer un bon repas, rien de mieux que des brownies au chocolat. Gardez-vous de la place pour le dessert, car voici une recette du tonnerre! Ingrédients 1 patate douce (130 g – environ 1/4 de lb) 130 g (environ 1/4 de lb) de chocolat noir végane haché 60 ml (1/4 de tasse) de margarine […]

Muffins aux fraises
Dessert, Gâteaux

Muffins aux fraises

Une gâterie cuisinée maison, ça se glisse toujours bien dans la boîte à lunch et ça se croque sans culpabilité à l’heure de la collation ou du dessert du midi. C’est le cas de ces muffins qui fleurent bon les fraises! Ingrédients 500 ml (2 tasses) de farine de blé entier 80 ml (1/3 de […]

Muffins santé aux bananes
Déjeuner

Muffins santé aux bananes

Le p’tit crumble de noix de coco qui chapeaute ces muffins aux bananes fait toute la différence. Ingrédients 180 ml (3/4 de tasse) de lait 2% 250 ml (1 tasse) de céréales de son (de type All-Bran) 250 ml (1 tasse) de farine de blé entier 125 ml (1/2 tasse) de farine blanche 5 ml […]

Mini-pâtés au saumon
Apéritif

Mini-pâtés au saumon

Ces mini-pâtés au saumon sans pâte sont goûteux et 100% moelleux! Vous n’en ferez qu’une bouchée! Ingrédients 300 g (2/3 de lb) de filet de saumon, la peau enlevée et coupé en dés 500 ml (2 tasses) de purée de pommes de terre à l’ail 2 blancs d’oeufs 60 ml (1/4 de tasse) de mayonnaise […]

Pizza aux légumes avec croûte de chou-fleur
Pizza

Pizza aux légumes avec croûte de chou-fleur

En plus de faire changement, cette pizza avec croûte deEn plus de faire changement, cette pizza avec croûte de chou-fleur procure 66% moins de calories que la pizza légumes et fromage du commerce. Chic! procure 66% moins de calories que la pizza légumes et fromage du commerce. Chic! Ingrédients 180 ml (3/4 de tasse) de […]

Omelette colorée
Plat d'accompagnement

Omelette colorée

Cette omelette à la grecque est un repas vite fait minceur qu’on adore parce qu’elle est débordante de saveurs : avocat, tomates, feta et olives colorent notre assiette et comblent nos papilles ! Ingrédients 12 tomates cerises coupées en deux 60 ml (1/4 de tasse) d’ olives Kalamata tranchées 80 ml (1/3 de tasse) de […]