petit Déjeuner

Trio de boules d’énergie
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Trio de boules d’énergie

Des boules d’énergies, c’est tellement pratique à emporter et c’est si agréable à déguster! Ingrédients 250 ml (1 tasse) de dattes dénoyautées 160 ml (2/3 de tasse) d’ abricots séchés émincés 80 ml (1/3 de tasse) de graines de chanvre écalées 30 ml (2 c. à soupe) de graines de lin moulues 80 ml (1/3 […]

Boules d’énergie
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Boules d’énergie

Un p’tit creux? Une panne d’énergie? Une rage de sucre? Allez, hop! On opte pour ces collations maison qui boostent notre tonus et aident à retrouver la concentration dont on a besoin pour poursuivre ses activités. Ingrédients 60 ml (1/4 de tasse) d’ huile de noix de coco 80 ml (1/3 de tasse) de beurre […]

Crêpes sans oeufs
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Crêpes sans oeufs

Ces crêpes légères sans oeuf sont une délicieuse façon de commencer la journée du bon pied. Ingrédients 125 ml (1/2 tasse) de farine de blé entier 30 ml (2 c. à soupe) de graines de lin moulues 15 ml (1 c. à soupe) de sucre 30 ml (2 c. à soupe) de fécule de maïs […]